BLIŻEJ SIEBIE – cykl spotkań Lowena

Jak lepiej rozpoznawać własne potrzeby, stawiać granice i ufać temu, co się czuje? W Nowym Targu rusza „BLIŻEJ SIEBIE” – ośmiotygodniowy cykl spotkań metodą Lowena, oparty na pracy z ciałem, oddechem i emocjami.

Kiedy i gdzie odbędzie się BLIŻEJ SIEBIE?

Spotkania rozpoczną się we wtorek, 13 października 2026 roku, i będą odbywać się w kolejne wtorki do 1 grudnia, w godz. 18:30–20:30. Miejscem spotkań będzie ul. Jana Kazimierza 5 w Nowym Targu.

Udział w całym cyklu kosztuje 1200 zł. Nie ma możliwości zapisania się na pojedyncze spotkanie. Możliwa jest płatność w ratach — szczegóły można ustalić z prowadzącą, Moniką Diurczak.

Na czym polegają spotkania metodą Lowena?

Uczestniczki będą pracować poprzez ruch, oddech, ćwiczenia somatyczne i ekspresję, a także doświadczać kontaktu z innymi osobami w grupie. Regularne spotkania mają pomóc lepiej zauważać sygnały płynące z ciała, rozpoznawać własne reakcje i przyglądać się temu, co utrudnia kontakt ze sobą.

Grupa będzie zamknięta i zachowa stały skład, co pozwoli stopniowo budować zaufanie. To propozycja dla osób, którym trudno stawiać granice, prosić o pomoc lub znaleźć czas na własne potrzeby, a także dla tych, które chcą pogłębić dotychczasową pracę nad sobą. Wcześniejsze doświadczenie w pracy z ciałem nie jest wymagane.

Cykl prowadzi Monika Diurczak, psychoterapeutka w nurcie analizy bioenergetycznej Lowena (w szkoleniu), certyfikowana providerka TRE® i konsultantka aromaterapii.

Terminy: 13, 20 i 27 października oraz 3, 10, 17 i 24 listopada, a także 1 grudnia 2026 roku
Godzina: 18:30–20:30
Miejsce: ul. Jana Kazimierza 5, Nowy Targ
Cena: 1200 zł za cały cykl

Dla kogo jest ten cykl?

„BLIŻEJ SIEBIE” może być przestrzenią dla osób, które chcą lepiej rozumieć swoje emocje i reakcje, odzyskać większy kontakt z ciałem albo ćwiczyć stawianie granic. Spotkania mają formę regularnej pracy w grupie, a nie jednorazowego warsztatu.

Link do wydarzenia na Facebooku