Praktyczny wykład: Podstawowe zasady zdrowego odżywiania w Nowym Targu

Masz już dość diet, które obiecują wszystko, a kończą się kolejnymi wyrzutami sumienia? W Nowym Targu szykuje się spotkanie dla osób, które chcą wreszcie zrozumieć, jak jeść mądrzej, zamiast bez końca liczyć zakazy i wyjątki. Brzmi jak coś dla Ciebie? Warto zapisać ten termin — zwłaszcza jeśli szukasz spokojnego, praktycznego podejścia do jedzenia bez medycznego żargonu i modnych haseł.

Szczegóły wydarzenia: Praktyczny wykład o zdrowym odżywianiu

• Data i godzina: 17 maja 2026 (niedziela), godz. 15:00–18:00
• Miejsce: os. Oleksówki 4, 34-400 Nowy Targ
• Cena: 250 zł
• Zapisy i pytania: telefonicznie pod numerem 570 917 974

Spotkanie poprowadzi Anna Vakulchyk, praktyczka i pasjonatka smaku z 14-letnim doświadczeniem.

Czego można się spodziewać na warsztacie?

To nie będzie wykład w stylu „jedz to, nie jedz tamtego”. Organizatorzy stawiają raczej na konkret i na to, żeby uporządkować najczęstsze wątpliwości związane z jedzeniem. W programie pojawiają się m.in.:

• co, kiedy i ile jeść, żeby lepiej dopasować posiłki do swoich potrzeb,
• 6 smaków i ich wpływ na energię po jedzeniu,
• przyprawy w kuchni – jak wykorzystywać je tak, by wspierały trawienie,
• rytm dobowy i to, jak godzina posiłku wpływa na organizm.

W centrum całego spotkania jest Ajurweda — podejście, które patrzy na jedzenie nie tylko przez pryzmat kalorii, ale też wpływu na samopoczucie, trawienie i codzienną energię. To propozycja dla osób, które chcą poukładać sobie podstawy zdrowego odżywiania w prostszy, bardziej ludzki sposób.

Link do wydarzenia na Facebooku