TRE® w Nowym Targu: cykl 4 spotkań na napięcie w ciele

Czujesz, że jesteś ciągle „na pełnych obrotach”, a wyciszenie nie przychodzi nawet wtedy, gdy wreszcie masz chwilę dla siebie? W Nowym Targu rusza kameralny cykl 4 spotkań pracy z napięciem w ciele metodą TRE® — propozycja dla osób, które chcą podejść do stresu nie tylko „w głowie”, ale też przez ciało. To może być bardzo trafiony wybór, jeśli od dawna nosisz w sobie spięcie, masz problemy z odpoczynkiem albo trudno Ci zasnąć.

Szczegóły cyklu TRE® w Nowym Targu

Termin: 5, 12, 19 i 26 maja 2026, godz. 18:30–20:00
Miejsce: Aura Holistic Place, ul. Na Równi 1, 34-400 Nowy Targ
Cena: 480 zł za cały cykl 4 spotkań
Zapisy: SMS pod numer 534 799 799 lub mailowo: kontakt@monikadiurczak.pl
Płatność: z góry
Formularz po zapisie: uczestniczki i uczestnicy otrzymają krótki formularz do wypełnienia przed startem

Organizatorką i prowadzącą jest Monika Diurczak — certyfikowana providerka TRE®, konsultantka aromaterapeutyczna i psychoterapeutka w trakcie szkolenia.

Jak wygląda to spotkanie i dla kogo jest ten cykl?

Podczas cyklu uczestnicy pracują z napięciem zgromadzonym w ciele metodą TRE®, która opiera się na naturalnych, mimowolnych ruchach i wibracji pomagającej rozładować stres. Nie trzeba niczego analizować ani opowiadać o sobie — ważniejsze jest uważne sprawdzanie, jak reaguje ciało.

W programie pojawiają się praktyczne tematy, takie jak:

• rozładowywanie napięcia z ciała
• radzenie sobie z momentem, kiedy emocje zaraz „wybuchną”
• wyciszanie przed snem
• rozpoznawanie sygnałów, że ciało mówi „stop”
• nauka odpoczynku, który naprawdę przynosi ulgę

To może być szczególnie ciekawe dla osób, które:

• żyją w ciągłym napięciu
• mają spięty kark, szczękę albo brzuch
• budzą się zmęczone
• zmagają się z natłokiem myśli
• czują niepokój bez wyraźnego powodu

Ważna informacja: przed zapisem warto sprawdzić przeciwwskazania, m.in. dotyczące ciśnienia, serca, ciąży, epilepsji, stanów pooperacyjnych czy poważnych zaburzeń psychicznych leczonych farmakologicznie.

Link do wydarzenia na Facebooku